2021年03月28日

ウォーキングの・・・

モチベーションを上げる為?でも
ないのですが、ふさわしい服がなかった
のでジャージを用意しましたきらきら
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そして歩きやすいハイテクな?シューズもきらきら
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こちらは足腰への負担低減の為でもありますきらきら
これからも時間の許す限り頑張って
歩いて、時には走って
健康に努めたいと思いますきらきら


昨日は早速このシューズで姫路城ウォーキング
に出掛けましたきらきら
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ついでにお決まりの男山も・・・
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シューズの性能で歩きやすいからなのか、
姫路城の人混みが怖かったから自然と早歩きに
なったから?なのか?原因は謎ですが、
同じコースなのに時間を10分短縮、
歩数3割減少、当然ながら消費カロリーも
減ってしまいました・・・あせあせ(飛び散る汗)
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この微々たる消費カロリーあせあせ(飛び散る汗)
もう少し何とかしないといけませんあせあせ(飛び散る汗)
次回からちょっとコースを変更して
頑張ってみますきらきら





鯖寿司、好評頂いておりますきらきら
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こちらは3日前迄のご予約でご用意させて
頂けますきらきら
お値段は仕入れで多少変動しますが
だいたい2600円〜3000円ぐらいですきらきら
よろしくお願い致しますきらきら






昨日のお昼ごはんは子供のリクエストで
近所のファミレスに行きましたきらきら
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いつものパンダチーノではなく
『Where 』と書いてありましたきらきら
いなくなった塾の先生へのメッセージの
ようですきらきら
森田先生、また姫路に来られましたら遊びに
来てやってくださいきらきら
posted by kaiseki-rofuu at 11:12| 日記

2021年03月27日

鳥取の境港から・・・

10キロオーバーのヨコワ(マグロ)きらきら
特大のアワビ、そして穴子、
5キロオーバーのマハタが届きましたきらきら
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どれも素晴らしい状態です顔1(うれしいカオ)きらきら
一つ一つ、最適だと思う調理法で
ご用意させて頂きますきらきら
皆さま、どうぞご期待ください顔1(うれしいカオ)きらきら





昨日はきな粉のフィナンシェ、
最近マイブームの塩サブレを
焼きました顔1(うれしいカオ)きらきら
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お菓子好き女子だけでなく
リクエスト頂けましたら
スイーツ王子さまにもご用意させて
頂きますきらきら
遠慮なくスタッフまで
申し付けください顔1(うれしいカオ)きらきら





夕べの寿司処まかないきらきら
またしてもシャリが少ない・・・涙ぽろりあせあせ(飛び散る汗)
ちょっとしか作れない顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
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『少ない』って言うと、次の日は
アホみたいに炊くお決まりのパターン顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
『あなたに適量って概念はないの?』
って言ったので、今日はアホほど
炊きよります、絶対です顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
いちいち相手していても仕方ない
のでね、もう放っております
『ご自由にどうぞ』
怒ってばかりいても損するだけ、
血圧も上がりますしね・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
お客様にご迷惑がかからなかったら
いいんです、それで、はい・・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
posted by kaiseki-rofuu at 16:03| 日記

2021年03月26日

何となくまともに・・・

咲いてくれそうな気がする
チューリップ顔1(うれしいカオ)きらきら
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嬉しいです顔1(うれしいカオ)きらきら
でも、色んな球根を買って
植えたせいか?わかりませんが
一本ずつ咲くタイミングばらばら・・あせあせ(飛び散る汗)
長く楽しめてよろしいですが
何と言いますか、パァーッと
全部咲いたところを写真で
押さえたいと言う思いは
叶わないみたいです・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
上手く球根を採取できましたら、
また来年、今度は場所を変えて頑張りますきらきら





昨日はウォーキングで姫路城に
行って来ました顔1(うれしいカオ)きらきら
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もう随分つぼみは膨らんで来ていますきらきら
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今週末・・雨さえなければ来週いっぱい
は大丈夫なのかな?と思いますきらきら
楽しみですね、お花見花見(さくら)

姫路城へのウォーキングついでに
また行って来ました男山顔1(うれしいカオ)きらきら
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もう両足、筋肉痛でパンパンですが・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
それは正真正銘、運動不足の証あせあせ(飛び散る汗)
ゴルフ練習にウォーキング、
全ては健康の為、しっかり頑張ろうと
思っていますきらきら
ちなみにお城から男山を回って
およそ一時間の消費カロリーは・・・
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アップダウンは計測されてないにしても
『えっ?そんなもん??』
と言う数字、現実とは厳しいものですあせあせ(飛び散る汗)






夕べの寿司処まかないきらきら
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これと非常用の牛丼でした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
今日はたぶんいいまかないが出来る?
と思います・・じゃなくて頑張りますexclamation×2
posted by kaiseki-rofuu at 14:00| 日記

2021年03月25日

昨日は・・・

何故か時間が押していて
ウォーキングは大手前公園止まりあせあせ(飛び散る汗)
お城に行けませんでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
代わりに今朝、近所の公園の桜を・・
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写して来ました顔1(うれしいカオ)きらきら
やっぱりまだもうちょっとな感じ
でしょうか?
お昼から雨が止んだらまた
お城の桜も見て来ますね顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)




久しぶりに親子でゴルフ練習きらきら
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しばらくしてなかったので
また一から・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
まぁまぁ仕方ありません顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
コツコツ継続することが大事きらきら
春休みらしい春休みはないけど、
昼から帰って来る日が多いので
積極的に連れだそうと思いますきらきら




見よう見まねで塩サブレきらきら
焼いてみました顔1(うれしいカオ)きらきら
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普通ではあきませんので
もうちょっと研究が必要です顔1(うれしいカオ)きらきら
こちらも継続することが大事きらきら
しばらく続けてみようと思いますきらきら




夕べの寿司処まかないきらきら
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わさび苦手な子用にさび抜きで
用意しました顔1(うれしいカオ)きらきら
いつも頑張ってくれてありがとうきらきら
posted by kaiseki-rofuu at 12:52| 日記

2021年03月24日

昨日の姫路城

桜はまだまだでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
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お散歩がてら今日も行く
つもりですきらきら
また明日もご報告しますので
お待ちください顔1(うれしいカオ)きらきら

その散歩のついでに、久しぶり!
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こちらへ行って参りました顔1(うれしいカオ)きらきら
一往復でしたがやっぱり
中々・・・ハードでしたあせあせ(飛び散る汗)
でも、短時間でとてもいい運動に
なりますので可能な限り
続けたいと思います顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)




夕べの寿司処まかないきらきら
残念ながらシャリ切れで
ちょっとしか作れませんでした・・
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が、調理場のまかないがカレー
でしたので、味はわかりません
がボリュームに問題はなかった
かな?と思います顔1(うれしいカオ)きらきら
味見?
昨日のカレーは見るからに普通
でしたのでしませんでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
時間がなかったのでしょうか?
普通はダメですね、みんな曲がりなり
にもプロですので・・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
posted by kaiseki-rofuu at 15:21| 日記

2021年03月23日

右折禁止って・・・

書いてあるのに・・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
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まぁまぁの確率で右折して来ますあせあせ(飛び散る汗)
当然、交差点は右折出来る仕組みに
なっていないので道の真ん中で
鉢合わせ、立ち往生・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
車中で『何でや!』ぐらいの怖い顔を
して何やら叫んでくる方もおられまして
子供も怖がります顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
いやいや、右折禁止て書いてあるし・・
お巡りさん、お願いです顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
何とかしてください平謝り下矢印2下矢印2





夕べの寿司処まかないきらきら
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調理場の作って来たのは
あんまりでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
どうかお寿司でお許しください顔1(うれしいカオ)きらきら
鉄火巻、イカ紫蘇巻き、穴子しんこ
巻き、切れ端の握りとサービスの
いくら軍艦ですきらきら

先日社会人になって卒業したスタッフ
の紹介で今日は二人面接に来てくれる
みたいです顔1(うれしいカオ)きらきら
コロナでシフトが無い時も文句も
言わず黙って4年以上勤めてくれて、
引き継ぎまでしてくれる女神様の
ようなスタッフきらきら
本当にありがとうきらきら
いいスタッフに恵まれて
私は幸せです顔1(うれしいカオ)きらきら





芝桜を犬走りに植えてみました顔1(うれしいカオ)きらきら
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上手く育ちますと、4月半ばには
美しい花を咲かせる予定です・・が
何しろ私のすることですので・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
大丈夫かなぁ?
心配です顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
posted by kaiseki-rofuu at 10:24| 日記

2021年03月22日

昨日も・・・

子供がお稽古に行っている間、
ゴルフ練習場に行きましたきらきら
今度は90球、時間にして一時間
ぐらい、運動不足のリハビリには
丁度いい感じでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
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身体中、色んなところが筋肉痛で
すが、ウォーキングと共にしばらく
続けたいと思います顔1(うれしいカオ)きらきら




今日も春休み返上で春期講習顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
部活動もあるみたいでお弁当持ち
で出掛けて行きましたきらきら
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昨年の春、いっぱい休みましたから
仕方ありません顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
頑張ってください顔1(うれしいカオ)きらきら





アカ〜ン!続きの鷺風農園あせあせ(飛び散る汗)
イチゴの葉っぱを育てている
訳ではないのですが・・・
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受粉させてはみたものの
葉っぱばかりがお元気で一向に
実をつける気配がありません顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
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何か違う野菜なのかなぁ・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
残念な感じです顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
農家の皆さまの凄さが身に沁みる
毎日ですきらきら
posted by kaiseki-rofuu at 09:58| 日記

2021年03月21日

中学校の終了式

が金曜日にありました顔1(うれしいカオ)きらきら
あっという間の一年・・・
コロナ・・コロナ・・で終わって
しまった感は否めませんが、
条件はみんな同じ、前を向いて
頑張るしかありません顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
春休みも補習だらけで実質無し
ですが、また次の目標に向かって
頑張って頂きたいと思います顔1(うれしいカオ)きらきら
一先ずは一年間、本当にお疲れ様
でした顔1(うれしいカオ)きらきら

その日、終了式に合わせて
一年間の学習結果を発表する
『スタディフェスタ』
がオンラインで催されましたきらきら
生徒会の副会長をしている兼ね合い
で、開会・閉会の挨拶をうちの
子供がすると聞き、私も朝から
パソコンに釘付けあせあせ(飛び散る汗)
もう心配で心配で・・・あせあせ(飛び散る汗)
食い入るように見ていましたが、
そんな私の心配をよそに、サラッと
こなしてしまい終わり・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
『緊張ってないのか?』
そんな感じでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
大勢の人前で話すのって難しいと
思うのですが・・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
誰に似たのかなぁ・・?
いやはやお見事!
恐れ入りました顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)




昨日は運動不足を解消すべく
ゴルフ練習場に行きましたきらきら
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120球、久しぶり過ぎて力み過ぎあせあせ(飛び散る汗)
予想以上に疲れました顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
手も痛いですし・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
今日はちょっと球数を減らして
無理せずぼちぼち頑張ります顔1(うれしいカオ)きらきら





夕べは仕事終わりにコーヒー豆を
焙煎しました顔1(うれしいカオ)きらきら
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が、ちょっと煙を出し過ぎて
火災報知器が鳴る・・と言う
残念な一幕がありました顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
失礼しましたm(__)m
次回から気をつけます顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
ホントごめんなさいm(__)m





バイトに大好評!
寿司処まかないきらきら
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夕べはシャリ切れで少しだけ
しかありませんでしたが・・・
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目下、痛風と戦う山口が
豚の生姜焼き、青椒肉絲風炒め物、
と二品頑張ってくれました顔1(うれしいカオ)きらきら
みんないつもありがとうきらきら
月曜日からまた
よろしくお願いします平謝り下矢印2
posted by kaiseki-rofuu at 12:03| 日記

2021年03月19日

山吹の新芽

が芽吹いておりましたきらきら
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が、散歩がてら行った姫路城の
桜はまだ固いつぼみで・・・
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咲きそうな気配を感じませんでしたが
昨日ほどの暖かい陽気が続くなら
予想通り、来週末には咲くのかな?
と思いましたきらきら

少し離れたところにある垂れ桜が・・・
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こんな感じ、ちょろっとだけ
咲いていましたきらきら
お城に集まってお弁当を広げて・・・
みたいなお花見は、今年もダメ?涙ぽろりみたいですが、
でも、見に行くだけならOKだと思うので、
お散歩がてらお城でお花見をして、
帰りに私どもにお立ち寄り、お食事して
頂けましたら幸いですにこにこきらきら
何卒よろしくお願い申し上げますきらきら






夕べの寿司処まかないきらきら
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2人いたので二人前にこにこきらきら
鉄火巻き、しんこ巻き、あとは
残り物のネタ、イクラはサービスですきらきら
昨夜お客様に
『何時まで営業出来るの?』
と、質問されまして
『22時迄です』とお答えすると
『えっ目️』って顔をされ
一瞬焦りましたが・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
一応、姫路は制限も要請もかかって
いないので今は基本自由なんだろう・・
と思いますきらきら
ただ神戸や尼崎、芦屋、西宮にまだ時短営業の
要請がかかってますのでそこを
混同されたのかな?と思いますあせあせ(飛び散る汗)
ややこしいですね、スミマセン顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
ご安心くださいきらきら
私は割合ルールを厳守する方ですあせあせ(飛び散る汗)
何を隠そう、いい歳して未だに
かなりのビビりんちょですので・・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
posted by kaiseki-rofuu at 13:07| 日記

2021年03月18日

オレイン55

鳥取県産和牛オレイン55顔1(うれしいカオ)きらきら
『イチボ』
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貴重なお肉が入荷しております顔1(うれしいカオ)きらきら
柔らかい部分を厳選し、
炭火で香ばしく焼き上げて
ご用意させて頂きますきらきら
肉好きの皆さま、どうぞ
ご期待ください顔1(うれしいカオ)きらきら




また一本、チューリップが
咲きましたが・・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
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何かちょっと変な感じです顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
なんでかなぁ・・・顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
ホント全く持って『謎』です顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)




今日は午後から生徒会の用事があるexclamation×2
と言うのでいつも通りのお弁当持ち顔1(うれしいカオ)きらきら
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昨日、調理場の山口が痛風を
発症させたのを見て、毎日の
『明太子お握り』はアカン気が
して来ました顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
子供と相談して、もう少し
バリエーションを増やしたいと
思います顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
ホント、痛そうでしたので・・あせあせ(飛び散る汗)




夕べの『寿司処まかない』きらきら
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これと定番『鶏の唐揚げ』でしたきらきら
唐揚げ一つ揚げても上手・下手に
別れますね・・言いませんけど顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
posted by kaiseki-rofuu at 12:25| 日記