今年も行ってきました
この半年間、お医者さんのご指導を守って
真面目に？生活習慣を改善
雨の日も風の日も毎日最低1時間のウォーキング
プラス男山の階段の登り降りを続けた結果、
なんと5キロの減量に成功
するとありとあらゆる数値が正常化し
すっかり健康優良おじさんになったのでした
何でも根気よく続ける事が大切ですからね
これからもコツコツ続けていきたいと思います
相反するようなお話ですが、皆様は
疲れている事に気が付かない時、寝不足を
忘れている時などおありでしょうか？
私はたま〜にあります
何か集中出来ない、身体が言う事を聞かない
最後にはボーッとして何も覚えていない
こうなると末期症状‥‥
『疲れている』と気付いたとたん
気絶するように落ちて（寝て）しまいます
誰かそんな私の様子を見て教えてくれたら
ええんですけどそんな親切な人は周りにいない‥
仕事とか用事が重なるとついつい夢中になって
身体の事を忘れてしまう‥‥
もうええ歳ですしね、何かしら考えないと
いけません
